10 IDÉES PRATIQUES POUR FAIRE FACE AU CONFINEMENT !

Sur le blog de Parentalité  Positive au quotidien

article posté le 18 MARS 2020

By Catherine Dumonteil Kremer



Vivre en famille est déjà quelque chose de très exigeant et de complexe, mais vivre 24 heures/24 ensemble c’est très riche en… aventures de toutes sortes. Des aventures en soi, car la vie commune nous confronte avec notre histoire d’enfant parfois assez brutalement, alors pensez à :

• Appelez notre équipe de pompières et pompiers émotionnels des professionnel.e.s qui vont vous aider à éteindre les foyers d’énervement, de colère, d’incompréhension. Appelez SOS Parentalité, l’appel est gratuit et anonyme :0 974 763 963
• Chaque jour nous rapproche d’un mieux, nous vivons une période de transition, et notre cerveau va peu à peu s’habituer à ces nouvelles conditions de vie
• Ne restez pas seuls quand vous êtes découragés, venez sur le groupe Facebook SOS Parentalité, le groupe des consultants du réseau Parentalité Créative .https://www.facebook.com/groups/859959994212050/
• Au quotidien essayez de vous ménager des espaces où vous serez seuls : sortez à tour de rôle vous balader seul, prenez un temps pour respirer sans vos enfants si vous en avez la possibilité
• Côté scolaire : ne vous rajoutez pas d’inquiétudes inutiles. Essayez d’être toujours heureux du temps passé à travailler quel que soit le résultat. Révisez si cela est possible vos attentes à la baisse. Même 5 minutes de travail c’est génial
• Les discussions, activités ensemble, jeux libres, jeux de société ont aussi de nombreux retentissements sur la scolarité
• Quand vous n’en pouvez plus, allez crier dans un coussin, cela amortit le son et fait beaucoup de bien, si les larmes montent laissez-les couler. C’est une façon de faire très apaisante
• Soyez attentif à ce qui réveille votre colère, et essayez de trouver des points communs avec votre histoire d’enfant.
• Chanter, danser aussi souvent que possible, cela redonne du peps au quotidien
• Tenez un journal créatif de cette période étonnante, chacun peut avoir le sien dans la famille, profitez-en pour prendre le temps de coller, dessiner, écrire, faites-vous plaisir !