La grenouille, méditation pour les enfants

Voici une invitation à pratiquer la méditation.
Cet exercice, s'il est fait de manière quotidienne, même à petites doses, a de nombreuses vertus : retourner à soi, écouter  ses sensations, apprivoiser ses émotions, faire connaissance avec ses pensées. Cette observation de ce qui apparaît dans l'instant présent nous aide à décoller de la précipitation et à rentrer en amitié avec soi.

Vous trouverez d'autres méditations répertoriées sur le site suivant, qui est une mine d'informations pour les parents :https://papapositive.fr/20-meditations-gratuites-pour-les-enfants-emotions-confiance-en-soi-stress/